果干零食添加多?试试真正的有机果干,天然甜味无添加!

2020-11-06

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日常煲剧、工作间隙、闲聊磨牙必备的是什么?是零食啊朋友们~空调WiFi沙发,没它都是白搭!


小到网络红人,大到明星大咖,都无法抗拒它的诱惑,爱得深沉爱得真。


要说到零食中可盐可甜,休闲百搭的优雅佳品,那非“果干"莫属了。除了日常自己吃外,还是上得了台面的年节送礼好物。


不过,现在市场上的鱼龙混杂,有不少人觉得水果干没有新鲜水果那么营养健康,今天,OrgHive就来带大家跟着源滋味SunnyFruit聊聊果干这些事儿~

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什么是果干?


时至今日,还是经常有人把果脯当作“果干”。事实上,果脯属于限制级别的零食,加工时会加入高浓度的糖液糖渍、防腐剂和色素。


不仅维生素C、多酚等营养物质几乎消耗殆尽,还很容易引起龋齿、肥胖等健康问题。


真正的果干常见的加工工艺有经过晒干、烘干、真空冷冻脱水等。这几种方式制成的水果干,是脱去水果中含有的水分,水果中含有的营养价值没有流失,还被浓缩了哟。


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果干的营养价值



丰富的膳食纤维:我们平时吃水果时一般会削皮,但其实水果中丰富的膳食纤维大多存在于果皮中,而果干可以保留水果中的膳食纤维,增强饱腹感、改善便秘、促进肠道健康、控制体重等。


富含多种矿物质:水果中含有的钾、钙、镁等矿物质并不怕干燥,相反经过浓缩之后,含量还会大大增加。


营养元素倍增:颜色较深的水果,往往富含花青素、番茄红素等抗氧化物质,而干制之后这些宝贵的抗氧化物质浓度更高,例如番茄干、梨干、李子干、杏干等。




如何挑选健康的果干


选购标准1:原味


选购果干时选择原味的,也就是靠烘干、晒干、低温这几种脱水方式制成的果干。

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油炸脱水的方式制得的水果干会使得本来脂肪含量不到1%的水果,变成脂肪含量10%甚至15%以上的果干,不仅营养成分流失,而且还重油重盐,长期食用还会给肾脏带来负担。



选购标准2:无糖


为了增加果干的口感,商家会添加砂糖或者糖浆来平衡味道。不仅热量高,吃了会让人发胖,也不利于控制血糖,影响血糖的稳定,所以,果干最好是选择无蔗糖或糖精的。

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选购标准3:有机


有机食品含有的农药残留等物质远远低于普通食品,食品安全级别也是最高的。因此,无论是新鲜的水果还是果干,选择天然有机的才最有保障~

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源滋味Sunny Fruit有机果干完全符合以上3类标准,还达到了不含麸质、脂肪、防腐剂、色素等化学添加物的标准,从土耳其生态农场源头制作,每一颗水果都经过重重挑选,新鲜甜美。


经过权威机构的有机认证,产品绿色安全,大人、小孩、孕妇、老人也可以放心食用!

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果干系列既有添加了天然益生菌的,还有混合坚果的种类,能很好的为身体提供能量,还能增强肠胃蠕动,提升肠道免疫力,还能促进消化,防止便秘。

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源滋味SunnyFruit健康的有机果干,快来PIK吧~